为了缓解中高层管理人员日常工作中的压力，调节身体肌腱。4月21日上午10点30分，由广场店副总经理于静和助教夏天在六层小培训室为中高层管理人员及其储备带来了一堂精心准备的古典瑜伽课。

课上，由瑜伽讲师夏天讲解，于总进行标准动作的演示，所有学员在讲师的讲解及瑜伽音乐的伴随下进行体位的练习。在演练的过程中，大家都全神贯注，认真的学习如何调整自己的呼吸和体位动作。在运动的过程中，不仅仅从身体上感受到瑜伽带给的拉伸，同时将疲惫的身心交给讲师，使身心得到缓解和舒畅。

课后，于总对各位学员讲述了练习瑜伽的必要性：瑜伽是包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的运动，能够促进身体健康，协调整个机体。同时可以培养良好的心理状态，稳定焦虑的情绪，引导学习者在自身的生理、心理和精神得到进一步提高，协调身体平衡，保持健康。最后希望每位学员能够持之以恒，坚持练习，这样才能有效的保障每位学员身心健康，快乐成长！